Vive En Calma

Con el MasterClass VIVE EN CALMA, puedes lograr una relajación progresiva y reducir los dolores asociados a las dificultades del día a día.

A muchas personas les cuesta trabajo manejar el estrés.

Si no logras la tranquilidad que necesitas, esto podría afectar tu salud.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Minimizar las molestias en el cuello y la espalda con una respiración rítmica y consciente, mientras visualizas una vida en calma.
• Disminuir el estrés hasta un 40% y sus problemas asociados.
• Aplicar técnicas de relajación minimizando los factores estresores que afectan tu vida personal.
• Aprender cómo los diferentes tipos de estrés afectan tu cuerpo.
• Comprender los diferentes síntomas que puedes experimentar a nivel físico y las enfermedades asociadas al estrés cuando no se maneja adecuadamente.
• Evitar que estos elementos estresores perduren por mucho tiempo para que no afecten tu vida.
• Aprender por qué, para muchas personas es difícil relajarse y cómo puedes aplicar una buena relajación para minimizar los efectos del estrés en el cuerpo.
• Aprender diversas técnicas de relajación corporal que te ayudarán a reducir el estrés y la tensión.
• Comprender las situaciones vitales estresantes y sus diferentes acciones para manejarlas.