Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento

El MASTER CLASS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, DISTENSIÓN Y MEDITACIÓN PARA TU RENDIMIENTO, te permitirá potenciar tu rendimiento a todo nivel y resolver el origen de dichos conflictos, dentro de ellos el estrés y la ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.

Gran parte de la población tiene problemas de bajo rendimiento académico o laboral debido a que no logran enfocarse y concentrase para ejecutar las tareas de manera eficaz.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Disminuirás significativamente los niveles de estrés y ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.

Resolverás tus problemas de atención, concentración y enfoque.

Descubrirás y/o potenciaras tus habilidades y talentos.

Aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos de manera progresiva y natural.

Aumentarás tu autoestima, seguridad y confianza.

Aprenderás el arte de hacer “una cosa a la vez”, que impulsará tu eficacia exponencialmente.

Crearás hábitos saludables, lo que mejorará enormemente tu calidad de vida.

Mejorarás la funcionalidad de los dos hemisferios cerebrales y equilibrarás las polaridades en tu cuerpo.

Conectarás con estados subconscientes e intuitivos de manera recurrente y así encontrarás las soluciones a situaciones o problemas de manera más rápida y efectiva, además de potenciar tu creatividad.

Aprenderás a respirar de la manera correcta, logrando mayor flujo de oxígeno en tu organismo, mejorando tu capacidad respiratoria, metabolismo y salud integral.

Distensionarás las diferentes articulaciones, desbloquearás y relajarás músculos (aliviarás dolores musculares).

Fortalecerás tu sistema inmune y equilibrarás el sistema nervioso (activarás el parasimpático).

Desintoxicarás tu organismo con ayuda de prácticas localizadas.

Aumentarás los niveles de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina en tu cuerpo, lo que se expresa en mayor alegría, relajamiento, placer, tranquilidad, confort y plenitud en tu vida.

Disminuirás los altos niveles de cortisol, norepinefrina (noradrenalina) y epinefrina que segrega el cuerpo de manera recurrente en situaciones de estrés, ansiedad o peligro, siendo el origen de múltiples problemas de salud física, mental y emocional.

Reducirás la presión arterial alta y disminuirás factores de riesgo de enfermedades crónicas.

Mejorarás la calidad del sueño y aliviaras afecciones crónicas como el insomnio y la depresión.

Ayudarás a tratar de manera efectiva enfermedades recurrentes del presente siglo XXI como lo son: el síndrome de burnout (fatiga por estrés laboral), el desgaste profesional, y la adicción a videojuegos y redes sociales.

Mantendrás equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y espíritu y lograras con la práctica constante, sanación fisicoemocional.

Balancearás y potenciaras los aspectos lógicos/analíticos y los creativos/intuitivos.

Lograras altos niveles de concentración y control mental, mediante la práctica diaria de la meditación.

Iniciarás un proceso de introspección, autodescubrimiento y realización integral de manera práctica.

Conectarás con la fuente de energía vital, con tu ser interno, que te permitirá fluir y sobrepasar los altibajos de la vida con mayor tranquilidad y aceptación.