Supera el Duelo

Los seres humanos tendemos a construir el significado de nuestra existencia y el proyecto de vida junto a otras personas a nivel familiar, pareja o de amistad. Desarrollamos relaciones muy fuertes con los seres que ocupan un lugar importante en nuestra vida.

Cuando una persona querida fallece ese espacio queda vacío con una pérdida irreversible generando fuertes reacciones emocionales y comportamentales que caracterizan el Duelo.

Atravesar el proceso de Duelo es necesario, pues es la forma en nos construimos a nosotros mismos. Sin embargo, nos resistimos a la idea de la muerte y de otros sucesos trágicos que implican pérdidas y no siempre contamos con las herramientas necesarias para afrontarlos de una manera saludable. Experimentamos una sensación de aislamiento, ira intensa, culpa, depresión, o incluso, detonar el inicio de alguna enfermedad.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Comprender cómo funciona tu cerebro y cómo aquellas reacciones emocionales y comportamentales; (Duelo) están determinadas por tus reacciones cognitivas.
• Tener herramientas psicológicas para identificar los conceptos y creencias que has adquirido, con acciones saludables respecto a la pérdida de tu ser querido.
• Comprender el impacto que tiene este sistema de creencias sobre tu cuerpo y tus emociones. (Enfermedades psicosomáticas)
• Entender cómo puedes resignificar y canalizar (sublimar) estas emociones para alcanzar un estado de mayor tranquilidad.
• Conservar un espacio afectivo que redimensione aquella persona que ya no está y puedas retomar el dominio de tu experiencia de vida y de tu realidad.
• Adquirir la práctica regular de la técnica de los 5 pasos para impactar de manera sustancial y positiva la experiencia emocional de cualquier persona.
• Estimular el pensamiento auto dirigido y disminuir los pensamientos automáticos o distorsionados.
• Tener una herramienta permanente (Técnica de 5 pasos) y aplicable a todas las esferas de tu vida.
• Contar con el acompañamiento de un profesional certificado; con herramientas teórico/prácticas para manejar el duelo ligado también a su historia personal.
• Acceder a sesiones semanales de acompañamiento en vivo vía ZOOM.
• Manejar de forma saludable y consiente tu propio proceso de duelo y apoyar mejor el proceso de duelo otras personas.
• Contarás con una serie de recursos adicionales para profundizar y ampliar tu comprensión del proceso.
• Brindarles a otros psicólogos la posibilidad de reestructurar su manejo terapéutico a partir de un conocimiento aplicado.