Post Parto Saludable Training

Con el programa Post Parto Saludable Training, tienes una metodología para recuperar tu figura después del embarazo.

¿Estas embarazada o acabas de tener a tu bebe y deseas volver a sentirte segura y linda con tu cuerpo?

Los cambios corporales en este proceso son reales pero existe una forma de verte increíble.

Fortalece tu suelo pélvico y tu abdomen sin sufrir de depresión postparto.

Enfoca tu mente en el ejercicio, produciendo las endorfinas que necesitas para sentirte mejor mientras controlas tu respiración y tu postura corporal con un plan de entrenamiento especializado.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Tendrás una metodología al alcance de tu mano, que te ayudará en el proceso de tu recuperación posparto, desde el día 1 en que tuviste a tu bebé.

• Lograrás recudir la diastasa abdominal, fortalecerás tu suelo pélvico y recuperarás tu perímetro abdominal.

• Evitarás la depresión posparto, ya que tu mente estará enfocada en tu recuperación, de una manera práctica y divertida.

• Organizarás tu tiempo sin descuidar a tu bebe y motivándolo a través de la actividad física.

• Aprenderás técnicas hipopresivas que te ayudaran a controlar tu respiración, postura corporal, fortalecer tu cinturón abdominal y suelo pélvico.

• Tendrás un plan de entrenamiento básico con ejercicios de bajo impacto, con el que lograrás activar y fortalecer tu cuerpo una vez termine tu dieta (Cuarentena).

• Tendrás un plan de entrenamiento intermedio con ejercicios funcionales, que te ayudarán a tonificar tu cuerpo, sentirte más saludable y adquirir el hábito de la actividad física.

• Recuperarás tu autoestima y dejarás a un lado las inseguridades causadas por tus cambios corporales.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.