Mindfulness Transforma tu Vida

Con el programa MINDFULNESS TRANSFORMA TU VIDA, puedes sintonizar tu esencia de tal forma que te relaciones mejor contigo mismo y con los demás.

¿Te has preguntado cómo existen personas tan eficientes y exitosas en cada uno de los aspectos de su vida?

El Mindfulness es una práctica milenaria que viene del budismo y es realizada no solo por maestros yoguis sino también por altos empresarios y científicos en todo el mundo.

Impacta positivamente tu bienestar físico y mental y haz conciencia de tus pensamientos sin distracciones para alcanzar la plenitud.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Mejorarás la memoria.

• Mejorarás la atención plena a través, de la práctica de estar consciente y prestar atención al momento presente.

• Reducirás el estrés al apaciguar tu mente con la ayuda de la meditación y la práctica diaria en todo momento.

• Te ayudará a la regeneración física, mental y emocional, al tener una oxigenación constante tu cuerpo tanto internamente desde tus músculos, sistemas óseos y sistema linfático.

• Aprenderás a meditar y tener un estilo de vida mindfulness basado en la atención plena y actitud de aceptación.

• Cambiarás la forma como el cerebro funciona fortaleciendo el funcionamiento cognitivo, emocional y fisiológico lo que te permitirá disminuir el dolor físico y emocional.

• Aprenderás a programarte a través de la práctica de meditación para borrar patrones de comportamiento o automatismos aprendidos.

• Aprenderás el paso a paso para meditar y también diferentes tipos de meditación que cambiarán tu vida, mejorando el estrés, ansiedad, función cognitiva, depresión y adicciones.

• Podrás participar si eres principiante o si ya llevas bastante tiempo practicando meditación mediante nuevas técnicas de meditación y atención plena.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.