Cross Training para Corredores

Con el MasterClass CROSS TRAINING ENFOCADO A CORREDORES Aprende a crear tus propios programas de entrenamiento en cualquier distancia para ti o tus clientes combinando Running y Cross Training de forma adecuada.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Mejorarás tu técnica de carrera.
  • Serás capaz de correr más tiempo y a mayor intensidad, con menor incidencia de lesiones.
  • Aumentarás tu resistencia cardiorrespiratoria. Incrementa tu VO2Máx.
  • Ganarás más resistencia muscular, serás capaz de mantener una mejor postura de carrera durante más tiempo.
  • Minimizarás la pérdida de masa muscular que se produce en sistemas de entrenamiento tradicionales.
  • Mayor potencia y velocidad, para tus salidas, sprines y cambios de ritmo en carrera.
  • Descubrirás como la flexibilidad, coordinación, agilidad y equilibrio te pueden convertir en un mejor corredor si entrenas de forma adecuada.
  • Incrementarás tu rendimiento físico gracias a mejorar en vías metabólicas de obtención de energía que no potencia el corredor tradicional y que tú sí lo harás.
  • Aprenderás a combinar Cross Training y Running para crear tus propios planes de entrenamiento para ti o tus clientes.
  • Crearás programas de entrenamiento novedosos que vender a tus clientes.
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

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