Correr desde Cero

Crea un hábito sano con el MasterClass Correr desde Cero.

El RUNNING más que un deporte es una técnica para aprender a correr bien.

Logra tus objetivos y los tiempos que necesitas, además de un buen estado físico.

Aprende los tipos de pisadas, la indumentaria correcta, los ejercicios, las aplicaciones para correr y muchas cosas más.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• 1. Aprenderás las buenas razones para correr.
• 2. Aprenderás la alimentación e hidratación.
• 3. Conocerás la rutina, lugar y clima adecuados.
• 4. Conocerás el ritmo cardiaco óptimo.
• 5. Aprenderás cual es el consumo de oxigeno necesario para perfeccionar la técnica.
• 6. Conocerás los mitos y verdades del running.
• 7. Conocerás los beneficios sobre el running.
• 8. Aprenderás como bajar de peso corriendo.
• 9. Conocerás cuantas calorías se pierden al correr.
• 10.Cómo adelgazar corriendo.
• 11. Acceder al certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online.
• y 10 lecciones más.