Cocina Vital y Saludable

“Eres lo que comes para sentirte vital. En este MasterClass Cocina Vital y Saludable, está el conocimiento que necesitas para tener una cocina saludable y libre de excesos”

¿Sabías que los malos hábitos alimenticios se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial? Tu decisión de alimentarte hoy, definirá tu futuro.

Una alimentación balanceada es sinónimo de salud. Así, tu cuerpo se mantiene fuerte, energético y bien nutrido. Aquí está todo lo que necesitas saber para que empieces a crear nuevos hábitos saludables y una dieta balanceada que impactará en tu alimentación y bienestar.

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Conocer la importancia que conlleva alimentarnos bien y sus beneficios en nuestra vida diaria.
• Comprender que son alimentos Tipo A y Tipo E y su importancia para la salud.
• Saber qué se esconde detrás de una mala alimentación.
• Crear un plan de acción para lograr tus objetivos de alimentación saludable.
• Adquirir el conocimiento para llevar una vida más sana a través de la alimentación.
• Conocer qué sistema nervioso eres/tienes para saber cuáles alimentos puedes incluir en tu plan nutricional.
• Diseñar tu propio menú saludable, conociendo los fundamentos básicos para estar bien informado; combinando la teoría con la práctica.
• Crear platos extraordinarios a tu gusto para que te diviertas alimentándote sanamente.
• Instaurar nuevos hábitos saludables y saber mantenerlos en tu vida cotidiana.
• Hacer divertida tu alimentación, evitando la monotonía y altos costos.
• Llevar una alimentación adecuada para tener una vida saludable con una piel más sana y joven.