30 Claves Para Superar Tus Adicciones

Aprende además, cómo manejar la adicción digital y otras cómo el juego, el cigarrillo, el alcohol o las compras compulsivas.

Aplica herramientas para reducir la sensación de ansiedad y supera los comportamientos indeseables para que seas más productivo, eliminando estos hábitos.

No desperdicies tu vida y tu dinero. Recupera tu salud

Clic aquí para más INFORMACIÓN y PRECIO sobre este curso.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

• Manejarás situaciones que cultivan el mal hábito: Soledad, amistades y más.
• Crearás conciencia de los actos que haces mecánicamente.
• Conocerás los mecanismos que usa el hábito para normalizar su actividad y hacerse sostenible por años.
• Aprenderás la clave para resistir el impulso a la satisfacción inmediata.
• Llenarás la sensación de vacío que queda al dejar un vicio o adicción.
• Enfocarás la mente para la toma de una decisión definitiva libre de autoengaños.
• Cultivarás la sensación de rechazo al mal hábito o adicción.
• Redireccionarás la corriente de deseo y placer del vicio hacia otra actividad.
• Aprenderás a reducir la sensación de ansiedad.
• Conocerás cómo ocupar el tiempo libre que genera pensamientos ociosos.
• Distraerás el pensamiento raíz detrás del vicio.
• Asociarás la adicción a las consecuencias negativas y no a los placeres.
• Aprenderás los resortes ocultos del orgullo que usa el vicio.